秋天的“钾”力补充，让你精力满满！

一到秋天，不少人都有同款状态：夜里睡够了，白天还是懒洋洋，扫个地没两下就喘，走几步腿发沉。很多人急着炖汤进补，结果越补越腻。 老话讲“夏丢钾，秋乏累”，夏天出汗多，钾悄悄流失，人就容易没精神。其实不用大补，餐桌上多安排几道应季高钾菜更实在。《中国居民膳食指南》也提倡餐餐有蔬菜，秋天吃对菜，清爽解腻还提劲。 今天就分享3道家常高钾菜，做法简单，全家都适合。 一、口菇炒西葫芦｜清爽鲜嫩 口菇看着平平无...